คุณอาจคิดว่าคุณกำลังอยู่ในเส้นทางที่จะก้าวไปสู่อีกระดับในกีฬาของคุณ คุณทำงานทั้งในและนอกสนาม และคุณทำตามคำแนะนำของผู้รอบรู้รอบตัวคุณ แต่ในชีวิตต่อไป คุณอาจจะมองย้อนกลับไปถึงอาชีพนักกีฬาของคุณและเสียใจกับด้านที่คุณควรปรับปรุง บางทีถ้าคุณเปลี่ยนแปลงวิธีการเล่นกีฬาของคุณสักอย่าง คุณอาจพาทีมของคุณไปสู่การแข่งขันชิงแชมป์ หรือดีกว่านั้นก็คือมีโอกาสที่จะได้เล่น
ให้กับโครงการวิทยาลัย
ในฝันของคุณนักกีฬาส่วนใหญ่หากไม่ใช่ทั้งหมดจะประสบกับความรู้สึกเช่นนี้ในบางจุด เพราะไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แต่เพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดบางอย่างที่คนอื่นทำ เราได้พูดคุยกับโค้ชความแข็งแกร่งชั้นยอด 9 คนเพื่อเรียนรู้สิ่งที่พวกเขาต้องการให้พวกเขาทำแตกต่างออกไป
เมื่อสมัยเป็นนักกีฬาระดับมัธยมปลายฝึกฝน ฝึกฝน ฝึกฝน สิ่งหนึ่งที่ผมจะบอกคุณก็คือการฝึกฝนนั้นสำคัญ ฉันเป็นนักว่ายน้ำ ฉันรักการแข่งรถและเกลียดการฝึกซ้อม ฉันมีชีวิตอยู่เพื่อการแข่งขัน ฉันต้องการที่จะชนะการแข่งขันในสุดสัปดาห์นั้น ดังนั้นมาในช่วงกลางสัปดาห์
สิ่งที่ฉันคิดก็คือการประหยัดพลังงานเพื่อแข่งในสุดสัปดาห์ ฉันไม่ได้คิดถึงความคิดที่ว่าฉันกำลังสร้างเพื่อการแข่งขันนั้น โค้ชของเราทำงานได้ไม่ดีพอที่จะอธิบายให้เราฟังว่าเรากำลังสร้างเส้นทางสู่แชมป์ ฉันมีสายตาสั้นมากและมองแบบวันต่อวัน และฉันอาจไม่เห็นคุณค่าของการฝึกฝนมากนัก
คาดหวังการฝึกอย่างหนัก แต่การพักฟื้นไม่ใช่ เราไม่ได้รับการศึกษาเกี่ยวกับการใช้วารีบำบัด การกลิ้งโฟม การยืดกล้ามเนื้อ นิสัยการนอน โภชนาการ ฯลฯ แม้ว่าฉันจะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมตลอดช่วงชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3 แต่ฉันเชื่อว่าผลลัพธ์เหล่านั้นอาจได้รับการเสริมเพิ่มเติมผ่านกลยุทธ์
การฟื้นฟูตามระเบียบที่กำหนด ในเวลานั้น กลยุทธ์การกู้คืนที่รู้จักกันไม่ได้ใช้เว้นแต่คุณจะเป็นวิทยาลัยระดับสูงหรือนักกีฬามืออาชีพล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่มีใจเดียวกัน ผมมาจากเมืองเล็กๆ แถวบ้านผมไม่ค่อยมีผู้ชายที่ชอบออกกำลังกาย ฉันทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ดังนั้น สิ่งหนึ่งที่ฉันต้องพูด
ก็คือการ
มีคนที่คุณสามารถไปหาและพูดว่า “ไปยกกันเถอะ” เป็นประโยชน์อย่างมาก นั่นจะเป็นประโยชน์มากสำหรับฉัน [ขวา] สภาพแวดล้อมการฝึกอบรมเป็นอย่างมาก คุณสามารถพูดคุยกับชุดและตัวแทนและการแบ่งการฝึกอบรมในอุดมคติ แต่สภาพแวดล้อมที่ดีสามารถสร้างความแตกต่างได้
หากคุณอยู่ใกล้คนที่มีความคิดเหมือนกัน คุณจะมีความก้าวหน้าที่ดีขึ้นอย่ามองข้ามการป้องกันการบาดเจ็บฉันจะบอกตัวเองในวัยเยาว์ว่าเพียงเพราะคุณไม่เจ็บปวดไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้อยู่ในเส้นทางที่รวดเร็วในการเจ็บปวด กล่าวอีกนัยหนึ่ง การฝึกการบำรุงรักษาเชิงป้องกันเป็นสิ่งสำคัญ
เช่น การฝึกซ้อมข้อมือโรเตเตอร์ การฝึกการทรงตัวของกระดูกสะบัก การทำงานด้านการเคลื่อนไหว ฯลฯ ก่อนที่จะสายเกินไป การมองข้ามสิ่งสำคัญเหล่านี้ในโปรแกรมการฝึกซ้อมสามารถเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการบาดเจ็บระหว่างอาชีพนักกีฬาของคุณ ตลอดจนปัญหาระยะยาวเมื่อแผนการออกกำลังกาย
ของคุณพัฒนาไปตลอดช่วงชีวิตของคุณ ดังคำกล่าวที่ว่า “การป้องกันหนึ่งออนซ์มีค่าเท่ากับการรักษาหนึ่งปอนด์”ไม่มีโปรแกรมใดสมบูรณ์หากไม่มี Big Liftsไมค์ โรเบิร์ตสัน :ฉันหวังว่าฉันจะรู้ว่าการใช้พละกำลังที่แท้จริง โดยเฉพาะการนั่งยองๆ และการยกท่าไม้ตาย จะช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของฉัน
ฉันได้รับการ “ฝึกสอน” โดยผู้ชายที่ฝึกขาด้วยเครื่องจักรเท่านั้น ดังนั้นพละกำลังสูงสุดในร่างกายส่วนล่างของฉันจึงขาดไปอย่างมาก ทันทีที่ฉันเพิ่มท่ายกสูงเข้าไปในกิจวัตรประจำวัน ความเป็นนักกีฬาของฉันพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว และฉันเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นอย่างมากในการแสดงของฉัน
จอร์จ บราวน์
สมาชิกอาวุโสของพรรคเดโมแครตในคณะกรรมการวิทยาศาสตร์ของสภาผู้แทนราษฎร และเป็นผู้สนับสนุนการวิจัยพื้นฐานในสหรัฐอเมริกา เสียชีวิตแล้วด้วยวัย 79 ปี บราวน์ได้รับปริญญาตรีสาขาฟิสิกส์อุตสาหกรรมจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียในทศวรรษที่ 1940
และ เข้าสู่การเมืองในปี พ.ศ. 2497 หลังจากอาชีพวิศวกรและผู้จัดการ เขาได้รับเลือกเข้าสู่สภาคองเกรสในปี 2505 และเป็นตัวแทนเขตเดียวกันในแคลิฟอร์เนียตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เขาเสียชีวิตจากการติดเชื้อระหว่างการผ่าตัดหัวใจในเดือนพฤษภาคม บราวน์เข้าร่วมคณะกรรมการวิทยาศาสตร์ในปี 2508
และเป็นประธานในปี 2533 โดยเสียตำแหน่งเมื่อพรรครีพับลิกันเข้าควบคุมรัฐสภาในปี 2538 เจมส์ เซ็นเซนเบรนเนอร์ ประธานคณะกรรมการคนปัจจุบัน เป็นหนึ่งในหลาย ๆ คนที่แสดงความไว้อาลัยแก่บราวน์ คนอื่นๆ รวมถึงประธานาธิบดีคลินตัน รองประธานาธิบดีอัล กอร์ และหัวหน้านาซ่า แดน โกลดิน
“ไม่ว่าจะเป็นการปกป้องบัญชีวิทยาศาสตร์จากการถูกโจมตีหรือผลักดันงานวิจัยใหม่ล่าสุด George ก็เป็นเพื่อนแท้ของชุมชนวิทยาศาสตร์” Sensenbrenner กล่าว “แม้หลังจากนั่งฟังการนำเสนอหลายร้อยครั้งโดยนักวิจัย จอร์จก็ไม่เคยสูญเสียความสุขที่แท้จริงเมื่อได้ยินการค้นพบใหม่”
นักฟิสิกส์ดูเหมือนจะเป็นกรรมาธิการการวิจัยคนต่อไปของสหภาพยุโรป Philippe Busquin นักสังคมนิยมวัย 58 ปีจากเบลเยี่ยมได้รับการเสนอชื่อโดย Romano Prodi ประธานคนใหม่ของคณะกรรมาธิการยุโรป บัสควินได้รับเลือกเข้าสู่รัฐสภายุโรปในเดือนมิถุนายน ได้รับปริญญาด้านฟิสิกส์
จากมหาวิทยาลัยอิสระแห่งบรัสเซลส์ในปี 2505 และเป็นผู้ช่วยอาจารย์ฟิสิกส์ในคณะแพทย์ระหว่างปี 2505-2520 บัสควินเข้าสู่การเมืองในปี 2520 และดำรงตำแหน่งต่างๆ ตำแหน่งรัฐมนตรีก่อนจะมาเป็นรองประธานของ Socialist International ซึ่งเป็นสหพันธ์พรรคสังคมนิยมในปี 1992
credit : cialis2fastdelivery.com dmgmaximus.com ediscoveryreporter.com caspoldermans.com shahpneumatics.com lordispain.com obamacarewatch.com grammasplayhouse.com fastdelivery10pillsonline.com autodoska.net
